松仁玉米的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

admin 异域美食 (54) 2023-04-30 03:00:13

玉米中含有大量

松仁玉米的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些? (http://www.nanrenniao.com/) 异域美食 第1张

的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

1松仁中的磷和锰的含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品。松仁

2玉米含有维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。玉米

3对于青少年来说是一道不错的菜品。并且能有效促进大脑发育,青少年朋友要多吃。松仁玉米

1、先将黄瓜洗净,切丁;玉米棒去皮和须,剥粒。

2、干锅烧热,放入松仁干炒,不停用锅铲翻炒,略变金黄盛出,凉凉。

3、锅内倒油烧热,煸香葱末,放入玉米粒,黄瓜丁和松仁翻炒,调入盐和白糖,放入鸡精调味即可。

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