粥、烂饭、面包、软面、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼、豆浆、豆腐脑、蔬菜水、蔬菜汁、去皮软瓜、番茄、胡萝卜、土豆等都属于低纤维食品。虽然纤维素不能被人体吸收,但它对清洁肠道有很好的效果。食物加工得越好,纤维素含量就越少。
本文标题:易消化低纤维食物有哪些(粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等)
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